25 reconnus complexes à base de vitamines pour améliorer la puissance des hommes

Nous analyserons les noms des vitamines pour améliorer la puissance pour les hommes de tout âge. Commençons par la définition. Les vitamines appelé le groupe des composés organiques, qui sont nécessaires pour le bon fonctionnement de l'organisme humain ou les animaux.

Ils protègent le corps de l'homme et le soutiennent les moyens de subsistance. Beaucoup de vitamines pénètrent dans l'organisme de la nourriture. Certains d'entre eux sont synthétisés dans les tissus et les organes en petite quantité, d'autres pas produit tout à fait, par conséquent, leurs actions doivent être périodiquement les compenser.

Sur les classes de leurs divisent?

Composition

Sont divisés en synthétique et extrait.

1. Synthétiques les vitamines sont des pharmacologiques des médicaments, obtenus par synthèse de produits chimiques de synthèse est un processus de consolidation des substances simples à l'unité).
2. Extrait constituent un groupe de substances obtenues à partir de plantes. Ils comprennent une variété de suppléments alimentaires et Suppléments.

Sur les propriétés physiques

Sur les propriétés physiques sont classés dans les groupes suivants:

1. Liposolubles. La plupart d'entre eux peuvent s'accumuler dans la graisse sous-cutanée couche de corps ou dans le foie.
2. Soluble dans l'eau. Tels ne s'accumulent pas dans l'organisme.

Les plus utiles pour hommes de vitamines, qui permettent d'augmenter le potentiel dans le lit et le retourner par la passion

1. Le zinc

• Le zinc est un composant indispensable, nécessaire pour la synthèse de la testostérone, et une augmentation du niveau de l'hormone mâle est caractérisé par une excellente érection. Zn est impliqué dans la spermatogenèse, c'est dans la maturation des cellules germinales mâles de la graine.
• Le plus de zinc contient cuit le poisson, le son de blé, les huîtres, la viande, les noix et les lentilles.
• Le taux journalier de zinc de l'homme est de 15 mg (milligrammes).

2. Le sélénium

• Le sélénium contribue à produire de la testostérone nécessaire pour la pleine érection. Oligo-élément qui agit comme un outil de prévention contre le cancer de la prostate. Le sélénium est nécessaire pour maintenir un niveau de testostérone.
• Un grand nombre de sélénium contiennent les pistaches et les noix, les haricots, le maïs et les pois.
• La dose quotidienne de sélénium pour l'homme est de 0,07 mg.

3. Rétinol

• Un autre nom de rétinol vitamine A. Comme un antioxydant naturel, il aide à l'élimination des processus inflammatoires dans le système génito-urinaire, les testicules et la prostate. Cette vitamine pour améliorer la puissance chez les hommes et de tonifier le corps en général, stimule la production des organes génitaux masculins hormones.
• Un grand nombre de rétinol contiennent des produits laitiers produits, des œufs, de la viande, du poisson et des fruits de mer.
• La norme de nuit est considéré comme une dose de rétinol dans le nombre de 34 mg.

4. La Vitamine D

• Cet élément du groupe D stimule la production de l'hormone de la testostérone nécessaires à la pleine érection. Ordinaire de sa réception ralentit le processus de vieillissement. Cette substance du groupe D active la production de la sérotonine, qui normalise la libido et stabilise le fonctionnement de la prostate.
• Augmentation de la quantité d'élément du groupe D de poisson contiennent de la graisse, de fruits de mer, poissons gras (maquereau ou le saumon), le foie de morue.
• Taux journalier de cet élément – 0,015 mg.

5. Les vitamines du groupe B

• Ils stimulent la production d'hormones mâles, ce qui conduit à une augmentation de la libido. Sur les moyens d'améliorer la libido, nous parle encore d'un autre travail. Les vitamines du groupe stimulent sexuelle libido, d'éliminer les processus stagnants dans les organes génitaux. Ce groupe est également nécessaire pour prévenir l'apparition des maladies cardiaques.
• Les substances de ce groupe figurent dans les céréales, les céréales, la viande, les œufs, les pommes de terre et les verts légumes.
• Le taux journalier dépend de la catégorie de l'élément. Par exemple, B1 besoin en une quantité de 1,5 mg. Le groupe B13 ont besoin d'une quantité de 1500 mg.

Le nom et les prix des vitamines pour la puissance des hommes et l'amélioration de la libido sur les commentaires seront examinés plus en détail. Examinons-les dans des préparations plus tard, dans un article où il y a plusieurs composants utiles avec les différents minéraux à la fois.

6. L'acide ascorbique ou vitamine C

• Cet acide agit comme un antioxydant, stimulant la production sexuelles hormones. Elle renforce les vaisseaux sanguins, favorisant la souplesse et l'élasticité, ce qui est nécessaire pour le matin de l'érection. Le réapprovisionnement des stocks de l'acide ascorbique contribue à accélérer la circulation du sang dans les vaisseaux.
• À des produits, le contenu riche en acide ascorbique, additionnées de jus d'orange, d'ananas, de citron, de la canneberge et de la choucroute de chou.
• La posologie quotidienne de cette substance est d'environ 60 à 100 mg.

7. La vitamine E ou tocophérol

• Tocophérol augmente la production de testostérone nécessaire pour la manifestation de la virilité et la libido. Un nombre suffisant de tocophérol renforce la libido, normalise le métabolisme et améliore l'érection.
• Le plus tocophérol dans l'huile de tournesol, haricots, noix, blé, bran et les épinards.
• La norme de la nuit, le chevalier est considéré comme une dose de tocophérol dans le nombre de 18 mg.

8. L'acide folique (B9)

• Cet acide, qui s'applique également à l'utile substances du groupe B9, indispensable comme outil de prévention contre des troubles sexuels. Elle augmente l'activité sexuelle, en stimulant la circulation sanguine dans le domaine de la petite bassine, prend en charge la capacité à atteindre une érection.
• L'acide folique dans un grand nombre contiennent des feuilles de laitue et le persil, les haricots, les lentilles, les asperges et les agrumes.
• L'exigence quotidienne d'acide folique pour le sexe fort – 4,0 mg.

Lors de l'activité physique et le stress vitamines pour les hommes de cette liste aussi aider à récupérer plus rapidement et de ramener perdu une réserve de force.

9. Le magnésium

• La quantité de magnésium dans le corps masculin des problèmes avec l' érection ne se produit pas. Le magnésium stimule l'afflux de sang dans les organes pelviens, qui permet de maintenir des érections.
• Le magnésium se trouve dans la mer le chou, les haricots, les pois, le bois de cèdre de noix et orge crupet.
• L'exigence quotidienne de magnésium pour le paysan – environ 400 mg.

10. Le potassium

• Le potassium dans le corps masculin est nécessaire pour la qualité de l'éjaculation. Il est impliqué dans les processus de production des androgènes (hormones sexuelles mâles) nécessaires pour renforcer la libido. Il aide également le travail des reins et du cœur. Sur les excitateurs de médicaments nous avons écrit dans une autre publication.
• Pour mettre en œuvre dans l'alimentation des produits avec le potassium dans l'alimentation, le chevalier doit être les fruits de mer, les pruneaux, les abricots secs, les arachides et les lentilles.
• La dose de potassium par jour pour le sexe fort doit être au moins de 5 mg.

L'interaction des vitamines les uns avec les autres et avec les autres médicaments

Certains éléments d'un groupe incompatible avec un autre. Mais il ya des backlinks et des exemples.

1. Lors de la réception des laxatifs médicaments sont violés processus d'aspiration des vitamines liposolubles, pour l'érection et de bon voisinage, y compris les besoins vitaux de rétinol.
2. Vitamines du groupe, à l'exception B6 et B12, plus facile à digérer par l'organisme, si les prendre simultanément avec le calcium.
3. Dans le même temps, la consommation de vitamine B1 est inutile, s'il est consommé avec du cuivre et du fer.
4. La vitamine B2 n'est pas sympa avec de la vitamine B3, le zinc, le cuivre ou le fer, c'est à dire leur simultanée de la consommation n'est pas souhaitable.
5. Les résultats des interactions complexes vitaminés avec des médicaments le plus souvent négatifs. Les hypnotiques des médicaments et des tranquillisants inhibent l'action des vitamines du groupe B.
6. Après la prise de vitamines vous ne pouvez pas boire simultanément aucun médicament, sinon d'être violé l'assimilation des deux. Il faut attendre au moins trois à quatre heures, et seulement alors, vous pouvez commencer à recevoir d'autres médicaments.

Quel est le meilleur temps pour la prise de vitamines?

Multivitamines recommandé de prendre au moins deux fois par an.

Dans quels cas est-il recommandé de réception:

• Dans la période de la maladie. Optimale le début de la réception est la période de l'intersaison, quand commencent les épidémies de maladies comme la grippe, le SRAS et le rhume. Convient également une réception, quand difficile en cours de restauration après les maladies.
• Après 40. Préparations vitaminiques nécessairement besoin de prendre messieurs de plus de 40 ans, quand ce qui ralentit le métabolisme de l'organisme et de la baisse de l'activité sexuelle.
• En cas de problèmes au lit. Les substances utiles pour la puissance convient de prendre avec des problèmes d'érection, prématuré l'éjaculation, en l'absence de désir sexuel, les difficultés de la conception de l'enfant. Dans un autre article du site ont été documentés précédemment bons conseils pour longtemps à éjaculer.

Nous examinerons également la réponse à la question de savoir quel faut utiliser les vitamines pour le sexe, les hommes de la force et de la puissance, dans la prochaine vidéo.

Recettes de plats et de boissons pour la puissance

Pour la santé du corps masculin la prise de ces médicaments doit être accompagné d'une alimentation équilibrée. Conseille des plats cuits à la vapeur. Bouillies et ragoût de la nourriture est également ne perd pas de propriétés utiles. Des légumes, des fruits et de noix, il est conseillé de prendre le fromage et n'est pas traité.

Dans la liste des recettes pour la santé des hommes sont les suivants:

Boissons et jus de fruits pour les hommes intime de la santé

1. Le mélange de noix et de fruits secs. Pour la cuisson aurez besoin d'abricots secs, les pruneaux et les noix décortiquées noix. Il faut mélanger les produits dans des quantités égales de tourner dans un hachoir à viande. Ajoutez une tasse de frais de miel. L'outil de prendre tous les jours une cuillère à soupe.
2. Pain le bouillon. Besoin d'acheter un sec de racine de gingembre, qui il faut le broyer en poudre. La poudre de l'eau bouillante dans le volume d'un demi-litre et laisser mijoter le tout est de 40 minutes. La boisson résultant laisser refroidir, puis pour le goût ajouter la cuillère de miel et quelques gouttes de jus de citron. Pain décoction besoin de boire du thé à la place tous les jours.
3. Une décoction de lait et des carottes. Un verre de lait mélangé avec un couple de cuillères à soupe de carottes râpées. Le mélange cuire pendant 10 minutes, puis laisser refroidir et prendre 100 grammes de pas moins de trois fois par jour.
4. Salade de pommes de terre et le poisson. Pour la salade besoin de 500 grammes de poisson cuit, cinq décortiquées cuites, pommes de terre, les trois bouillie de carottes. Des aliments réfrigérés couper en dés et assaisonner avec n'importe quelle huile végétale.
5. Poisson cuit. 700 grammes de morceaux de poisson maigre cuire à la vapeur. Au bout de quelques minutes, ajouter les deux couper l'oignon et le persil. Cuire à feu doux pendant 15 minutes. Pour la garniture cuire deux betteraves avec deux pommes de terre. Avant de servir, arroser le poisson avec le jus de citron.
6. Pommes de oeufs. De la coque des œufs préparez une salade légère. Besoin de hacher finement les oeufs et les oignons, puis les mélanger ensemble. Une salade assaisonnée d'huile d'olive.
7. Azu de veau. Coupez des morceaux de veau besoin de les faire frire à l'huile d'olive, puis ajouter couper la carotte et l'oignon. Ensuite, vous devez ajouter un peu de concentré de tomate, concombres marinés et les oignons.
   • Le jus de céleri.
   • Le jus de persil.
   • Le jus de citron et l'orange.
   • Betterave boisson.
   • La tomate et la carotte jus de fruits.
   • Le jus d'aloès
   • Le jus de grenade.
   • Des baies de raisin.
8. 

   Que des produits supprime et déprime érectiles de la fonction et de la virilité?

   Certains produits contiennent des composants, oppriment la virilité et la libido nécessaires au lit. De leur réception peut également perturber l'équilibre hormonal dans le corps.

   À ces nuisibles produits et boissons sont:

   • de la bière;
   • restauration rapide;
   • pâtisseries;
   • de la fumée;
   • bonbons;
   • le gras de la viande;
   • gras fromage;
   • le pâté de foie;
   • les conserves de poisson;
   • le caviar;
   • crevettes;
   • le sucre;
   • la caféine;
   • la levure;
   • la margarine.

   Conclusions sur l'alimentation

   Certaines boissons avec de la caféine empêchent l'absorption des vitamines pour hommes de la force et de minéraux pour la puissance. De telles boissons il est préférable de les exclure. L'habitude de manger des aliments gras entraîne une stagnation du sang dans les vaisseaux, ce qui conduit à la dysfonction érectile. À partir du menu, il faut réduire la consommation de sel et de produits à base de soja. L'excès de sel réduit la production de testostérone. Le soja contient des phyto-oestrogènes (analogues des hormones féminines), les dépresseurs masculinité.